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动感单车:探索其对不
动感单车作为一种受欢迎的有氧运动器械,它不仅可以提高心肺功能,还能有效锻炼全身肌肉。那么,骑动感单车能够锻炼到哪些肌肉呢?在骑动感单车时,上肢的主要作用是保持身体的平衡和稳定,所以上肢肌群的锻炼效果相...
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动感单车作为一种受欢迎的有氧运动器械,它不仅可以提高心肺功能,还能有效锻炼全身肌肉。那么,骑动感单车能够锻炼到哪些肌肉呢?在骑动感单车时,上肢的主要作用是保持身体的平衡和稳定,所以上肢肌群的锻炼效果相...