1. 玻璃的危害
如果玻璃只是扎进肉里，自己挑出来就行。但这世上总有人比别人稍微没那么幸运。广州有个小伙不小心摔倒在地，一小块玻璃被挤进了他手臂的静脉。然后玻璃随着血液慢慢进入心脏。等他发现的时候已经晚了。小伙不得不开胸做大手术。
以下是一个小贴士：
用一小块面团在地上滚几圈，把地上残留的小玻璃碎片粘在一起。呃……其实也可以用口香糖，不过准备这么大块的口香糖可能会弄脱臼。
2、切菜时割伤了手怎么办？
如果一时找不到创可贴，或者创可贴根本止不住血，可以将蛋清涂在纱布上，然后敷在伤口上。这是因为蛋清成分可以凝固血液。当然，一定要用生鸡蛋，煮熟的鸡蛋不算。如果吃过生鸡蛋，请看下一条。
3. 食物中毒后该怎么办
如果不小心吃了一些鲜红的蘑菇或者没煮熟的青豆，那就做好催吐的准备吧。不过还是有很多家伙用手指抠了好久还是吐不出来。没关系，可以喝点肥皂水再去看医生。这玩意儿能让你吐得连孕妇都自愧不如。
4. 如果灰尘进入眼睛该怎么办
闭上眼睛用力咳嗽几声，或者抓抓鼻孔打两下喷嚏，眼睛里的灰尘就会自己出来。很夸张吧？一点也不奇怪。人在咳嗽或打喷嚏时，泪腺会分泌大量泪水，可以帮助清洁眼球。打喷嚏的次数足够多，对眼球也会有同样的效果。
2. 健康生活小贴士
1.早起后喝水
早期胃气最弱，此时要多喝水，刺激胃气，使下丘脑产生饥饿感。空腹喝白醋水、蜂蜜水很有好处，坚持下去，还可以改善便秘的情况，改善皮肤状态。
2.午饭后散步
很多人午饭后就直接午睡，其实这样很不好，不但会导致发胖，还会损伤肠胃。正确的做法是散步半小时左右再午睡，午睡可以充分供给胃肠血液，吸收消化食物。不过午睡时间不宜过长，大约一个小时就够了。
3.午睡后喝果汁
午睡过后，肠胃的吸收能力处于最佳状态，如果此时能喝点果汁，可以补充足够的维生素，效果最好的还是自己榨果汁，如果没有机器，也可以吃两颗左右的新鲜水果。
掌握了这些养生小窍门，就能少走很多养生弯路，让你的生活更健康。还要注意的是，每个人的体质都不一样，别人的养生方法不一定适合你，不能盲目照搬，要先了解自己的身体，才会取得好的养生效果。
3. 健康小贴士，助您度过健康快乐的长假
不要睡太多
长假将至，不少白领开始计划补觉。专家提醒，睡得越多越好，对于睡眠不足的人来说，补觉未必管用，有时蒙着头睡觉反而会更累。
由于长假期间人们睡眠时间过长，规律的作息被打乱，容易引发神经性失调，比如该睡不着、睡眠障碍、头晕等，很多人还会出现肠胃不适，甚至会导致神经系统、精神系统出现问题。
正确的做法是利用假期调整作息时间，在长假中逐渐找到适合自己的睡眠规律，提高工作效率，养成按时睡觉的习惯。
吃喝保护胃
长假期间，走亲访友是大多数家庭的必做之事。这样一来，总要在一起喝酒聊天，各种平日里难得一见的美食也摆上了餐桌。然而此时，各大医院的胃肠病患者往往激增。专家提醒，这种暴饮暴食的做法不可取。由于短时间内连续聚会，胃肠道会在短时间内超负荷运转，很容易消耗大量脂肪，导致体重增加。如果大量饮酒，还可能增加肝脏的负担。
专家提醒，节日期间饮食要规律，当满满一桌子的菜肴摆在面前时，尽量先挑蔬菜水果，肉类海鲜等，尽量只尝一口。消化不良时，多喝水给消化系统来点小助力。水并不能减轻酒精的作用，但可以增加饱腹感，从而减少酒精摄入，补充体内水分。一日三餐定时定量吃饭，其他时间不要吃太多零食。如果要吃，可以用西红柿、黄瓜或水果代替零食，下午可以吃一些坚果。饮食要清淡，不要吃油腻食物、甜食、辛辣食物、烧烤类食物，一定要少喝酒。
另外，可以利用节假日的时间做一些平日没时间做的汤、炖菜、粥等食物。
4. 日常生活常识
1、不要经常吃夜宵，这样会增加胃的负担，甚至导致胃癌；
2、饭后吃水果是错误的，应该在饭前吃水果。
3、不要喝太多豆浆；
4、早上起床第一件事就是喝一杯水，白天多喝水，晚上少喝水；
5、睡前三小时不要吃东西，否则容易发胖；
6、少喝奶茶，长期饮用易导致高血压、糖尿病。
7、可常吃香蕉、菠菜、大蒜、南瓜、鸡肉、红薯、樱桃等食物；
8、最佳睡眠时间是晚上10点至早上6点；
9、多吃卷心菜、鸡蛋、豆类，少吃甜食，有利于头发生长；
10、每天吃一个苹果，有益肺功能；
11、吸烟易导致肺癌、口腔癌、食道癌、膀胱癌等；
12、适量饮酒（如葡萄酒）可预防心脏病，延缓痴呆症的发作；
13、减少腌制、熏烤食品，多吃新鲜蔬菜、水果；
14、西红柿营养丰富，具有抗病功效——防癌、预防高血压、治疗溃疡、退烧等。
15.黑木耳是补铁的最佳食物，是“素食之王”；
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请联系本站，一经查实，本站将立刻删除。如若转载，请注明出处：http://hbzbjk.com/html/tiyuwenda/4878.html
