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节目背景
“来吧，塑身”延续第一季《战斗吧！》 《好图》既实用又有趣。无论是节目模式、场景设计的创新，还是健身教练团队的专业度和健身方法，都进行了全面升级，通过明星的影响力向大众传递健康生活。理念激发观众健身热情，号召全民加入健身行列。 [1]
程序模式
节目通过综艺娱乐传递科学健身理念，以创新的节目形式将娱乐与运动融为一体。节目以“健身饮食+明星训练+业余教练”为内容，解决大众目前担心的亚健康问题。 [1]
节目制作
加油，保持好身材
《加油健身》坚持强大的专业核心，并得到国家体育总局的支持。项目中的重要装置是大型体能测试塔。这也是第一个符合国家体育总局体能测试标准的节目设备。通过专业、有趣的场景设计，给观众带来强烈的视觉冲击。 [1]
镜头跟随明星们回到家中，走进工作间，追踪艺人的日常健身生活，见证艺人的蜕变过程，让观众全方位、多角度了解明星们更加生活化的一面。 [1]
方案特点
与其他健身综艺的常规道具不同，《塑身》特意打造了一座16米高的体能健身塔装置。明星嘉宾将登上塔楼，详细测量自己的力量、协调性等身体状况。有趣的场景设计不仅给嘉宾带来了挑战，也给观众带来了强烈的视觉冲击。除了舞台场景，经验丰富的明星们还将在不同的生活场景中与专属教练互动。观众还可以通过多个场景的切换，全方位、多角度地了解明星的表演。 [2]
《来吧塑身》以刚需为切入点，邀请了三位不同年龄段的体验明星。他们的身体问题代表了70岁、80岁、90岁三个不同年龄段人群的问题。直接解决社会问题凸显了项目的实效性。 [1]
参与嘉宾直播
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《来吧，塑形》汇聚了30位健身教练。张凯教练在出演《战狼2》前帮助吴京减肥；韩平教练是电影《正义之士》中彭于晏好身材的原动力。也是鹿晗、李易峰等的私人教练；还有为佘诗曼制定健身计划的教练张静、小S的私人教练安吉和轩等健身教练[2]
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